Gymstick - Statements
Seniorensport und Fitnesstrainining
Uschi Mortinger , Seniorensportreferentin der ASKÖ und des PVÖ, langjährige Leiterin des WAT, Wien.
Der Gymstick ist ein ideales Gerät für ein gezieltes Muskelaufbautraining - auch für nicht mehr ganz junge Menschen - und sowohl für ein Gruppentraining, wie auch für ein Training zuhause bestens geeignet. Besonders ideal ist das äußerst geringe Eigengewicht und die platzsparende Größe.
Leichtathletik
Gotthart Schöpf , Lehrwart für Leichtathletik, mehrfacher 400m Hürden-Staatsmeister, Innsbruck.
Die besonders leichte Handhabung und der große Anwendungsbereich machen den "Gymstick" zu einem idealen Trainingsgerät. Speziell als Abwechslung zu meinem Trainingsalltag aber auch in der trainingsfreien Zeit stellt das Gerät für mich, durch eine Vielzahl an Übungsvariationen, ein Kräftigungsgerät für fast alle Muskelgruppen dar. Bei Verletzungen kann man den "Gymstick" optimal nützen um seinen Körper fit zu halten aber auch ein gelenkschonendes Training zu absolvieren. Durch das Einrollen der Gummischnüre lässt sich die richtige Belastung für jeden individuell und einfach anpassen/einstellen.
Tanzsport
Eva Dvorak , staatlich geprüfter Trainer für Tanzsport, Wien.
Im Turniertanzsport ist die Ausbildung vieler Fähigkeiten die Voraussetzung für das Erlernen der verschiedenen Bewegungsmuster und einer damit verbundenen erfolgreichen Karriere.
Die Verwendung von Gymsticks trägt im Tanzsport wesentlich zur Verbesserung der körperlichen Ertüchtigung, besonders im Kraft - und Koordinationsbereich bei. Die einfache Handhabung, die Platz sparenden und leicht zu transportieren Geräte und vor allem der jederzeitige Einsatz bieten große Vorteile.
Die Gymsticks sind im Verein leicht unterzubringen und nach vorangegangenen Übungseinheiten für unsere Tanzsportler jederzeit zugänglich. Auch in unseren Tanzsportwochen darf künftig diese Einheit nicht fehlen. Weiters sei noch zu bemerken, dass der Einsatz der Gymsticks für jede Altersgruppe verwendbar ist. Auch bei den Kindern haben sie sich schon bewährt und werden mit Begeisterung angenommen. Hier kommen hauptsächlich die Partnerübungen zum Einsatz. Durch die verschiedenen Schwierigkeitsgrade der Gymsticks sind diese auch für die älteren Semester geeignet. Somit hat jeder die Möglichkeit je nach eigenem Können mit dem Gerät zu üben, das für ihn geeignet ist. Von grün bis silber stehen in unserem Verein alle 4 Schwierigkeitsgrade zur Verfügung.
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