Raktor - reaktives Training
Beim Walking und Running werden die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen trainiert und das Bindegewebe gestärkt.
Denn egal ob Sportler oder sportlicher Einsteiger, ob jung oder alt - das Training ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet viele positive Trainingseffekte. Das Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel werden angeregt, die Muskulatur und das Immunsystem gestärkt und Verspannungen im Nacken und in den Schultern gelöst. Die dynamische Bewegung pumpt Sauerstoff ins Blut, man fühlt sich wach, fit und ausgeglichen.
Vorteile des RAKTOR-Trainings
- Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens
- löst Verspannungen
- verbessert den Laufstil
- ideales Fatburning-Training
- wirkt körperstraffend
- Out- und Indoor-Einsatz
- Gruppen- und/oder Einzeltraining möglich
- anerkannte Therapieform
- schult die Körperwahrnehmung
- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle
- ist individuell dosierbar
- verbessert das Rhythmusgefühl
- Bericht von der Reaktiv Running Ausibldung in Wien -> HIER KLICKEN
- ORF Bericht "Reaktiv Training" vom 01.12.2012