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Trauer um Erich Hotko
Mit großer Bestürzung muss die ASKÖ Bundesorganisation bekannt geben, dass der Abteilungsleiter für Finanzen, Erich Hotko, in der Nacht von 7. auf 8. Mai im ...
Vikings holen Blue River Bowl VII
Das Wiener Stadtderby der American Footballer konnten die Raiffeisen Vikings für sich entscheiden. Sie gewannen gegen die Danube Dragons mit 39:7. ...
ÖLV-Asse und Prominente bei Premiere des Steffl-Turmlaufs
Wer schlägt die Zeit von Berglauf-Weltmeisterin Andrea Mayr (SV Schwechat)? Beim Steffl-Kirtag zur Erhaltung des Wiener Stephansdoms organisiert der ...
Viel Silber für die Gitti-City
Viel Silber gab es bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften für die Gitti-City. Am 12. und 13. Mai 2012 ermittelten die Gewichtheber in Linz ihre ...
ASKÖ Bundesleistungskurs Gewichtheben
Die Teilnehmer absolvierten fast täglich Frühsport sowie je eine Trainingseinheit vormittags und nachmittags.
Das Programm umfasste Reißen bis 100% Momentanleistung, Standumsatz bis 90 %, Zug eng, Kniebeugen hinten, Bauchtraining und Technik, Push Jirk, Stoßen, Standreißen, Zug breit, Kniebeugen vorne, Rumpfbeugen, Technik und Massieren des Partners, Reißen von den Böcken, Umsetzen von den Böcken, Kniebeugen vorne incl. Stoßen, Körpersenkung mit breitem Griff, Reißen vom Hang, Zirkeltraining, Sauna sowie einen Leichtathletischen Leistungstest.
Ergebnisse des Leichtathletischen Leistungstests - HIER KLICKEN
05.09.2011 12:13