SATUS - Sommerlager 2010

Am Sonntag, den 11 Juli, ging es los. Zu Mittag fuhren wir (Geitner Florian, Reder Johannes, Feichter Franziska und Mitterer Sara) los. Alle waren schon sehr aufgeregt und gespannt auf unsere Trainingswoche. Nach den 5 Stunden waren wir endlich angekommen. Unser Trainer Andy war auch schon da und so konnten wir gleich unsere Zimmer beziehen und sahen die schöne Aussicht aus dem Fenster. Da wir die ersten waren gingen wir mit Andy zu einem Freund essen, der sehr gastfreundlich war. Anschließend konnten wir in unserer Unterkunft in einem speziellen Raum das Fußballfinale ansehen. Danach ging es in die Zimmer und wir hatten die erste Nacht in unseren Zimmern.

Montag hieß es früh aufstehen zum Frühstücken, da dann um 10 die restlichen Athleten anreisten. Unser Trainer zeigte uns die Anlage und dann joggten wir zu einem kleinen Sportplatz hinauf, wo wir ein bisschen Stabilisationstraining machten. Nach dem Mittagessen machten wir einen kleinen Wettkampf für die Gruppeneinteilung mit Weitsprung, Hochsprung, Kugel, 60m Sprint und anschließend dem 100 m Lauf. Am Abend gab es Abendessen und anschließend trafen wir uns alle, um zu erfahren, wie die Gruppeneinteilung war. Um 22.15 Uhr mussten dann alle auf ihre Zimmer gehen und schlafen gehen.

Dienstags gingen wir nach dem Frühstück ca. 20 Minuten zu unserer Anlage hinauf und es ging gleich mit Hürdentechnik und Hochsprung los. Danach gab es Mittagessen und Pause. Am Nachmittag machten wir Sprints mit  einer Videoanalyse und Speer bzw. Ballstoß. Der Abend stand uns diesmal zur freien Verfügung.

Am Mittwochvormittag machten wir Starts mit einer Videoanalyse und Kugelstoßen. Den Nachmittag verbrachten wir im Schwimmbad, wo wir auch ein bisschen Krafttraining machten. Als wir wieder in unserem Hotel Bella Vista waren, gab es Abendessen und später sahen wir die Auswertung unserer Videoanalysen. Die Trainer sagten uns auch genau, was wir falsch machten und wie wir uns verbessern konnten.

Am Donnerstag hieß es Weitsprung und Diskus. Wir lernten die Technik und verbesserten uns schnell. Am Nachmittag spielten wir Golf, das zwar großen Spaß machte, doch gar nicht so einfach war, wie es anfangs schien. Da wir noch genügend Zeit hatten, konnten wir anschließend noch einmal ins Schwimmbad gehen, wo wir sehr viel Spaß hatten. Am Abend schauten wir einen Film, den wir zuvor aussuchen konnten. Danach mussten wir die Taschen einpacken und konnten uns schon einmal überlegen, welche  Wunschdisziplinen wir  machen wollten. 

Freitag am Vormittag einigten wir uns auf die Disziplinen Hochsprung und Hürden. Jeder konnte das auswählen, was er lieber mochte. Später machten wir noch einen Orientierungslauf, wo wir immer zu zweit durch das ganze Gelände laufen mussten. Da es auch sehr heiß war, waren wir danach alle ziemlich erschöpft. Nach dem Mittagsessens spielten wir den ganzen Nachmittag nur Spiele, denn es hieß, Spiele ohne Grenzen. Zum Abschluss machten wir noch eine Wasserschlacht und konnten uns in der Sportanlage duschen gehen. Als wir unsere Taschen holten verabschiedeten wir uns noch alle voneinander und dann ging es ab nach Hause. Es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht, wir lernten viel Neues dazu. Auch neue Freunde und ein tolles Erlebnis.

Abschließend möchte sich ASKÖ Sportreferent Mag. Wolfgang Burghardt und Bundesreferent Leichtathletik Herbert Gratzer nochmals sehr herzlich bei allen Beteiligten bedanken, vor allem bei Peter Frizzi aus Innsbruck (IAC Pharmador), den Eltern, welche die Kids beinahe 400 km nach Magglingen geführt bzw. abgeholt haben und bei den SATUS Betreuern vor Ort.

zurück