40 Jahre Erfolgsgeschichte

40 Jahre Gesund aktiv - Aktiv gesund. Bleib' im Gleichgewicht!
Fitness und Gesundheitsförderung in der ASKÖ - eine Erfolgsgeschichte seit 40 Jahren.

Seit 1985 ist die ASKÖ im Bereich der Fitness & Gesundheitsförderung aktiv. Die ASKÖ war der erste Sportdachverband in Österreich, der den Terminus Gesundheitsförderung in die österreichische Sportwelt einbrachte. Unsere Innovationen wurden maßgeblich durch den langjährigen Abteilungsleiter und Sportwissenschaftler Günter Schagerl initiiert und geprägt. Als anfänglicher Visionär bezeichnete sich Günter als "Handelsreisender" in Sachen Fitness und Gesundheitsförderung und legte gemeinsam mit seinem Team in den Bundesländern, den Übungsleiterinnen und Übungsleitern und begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine beachtliche "Spur", die nicht mehr wegzudenken ist.

Hier einige Beispiele: 1985: Langsam Lauftreff, 1986: Herz- und Aufbau-Fit, 1988: Rücken-Fit, 1991: Frauen-Fit, 1994: Hopsi Hopper, 2001: Fit – Komm mit, 2006: Aktiv gesund im Betrieb, 2019: Sportverein PLUS, 2023: Walking Football und viele mehr.

Als ASKÖ setzen wir uns für wohnortnahe Bewegungsmöglichkeiten für möglichst ALLE ein, vom Kleinkind bis zum Senior. Ganz nach dem ASKÖ-Motto "Sport in seiner Vielfalt" sind unsere 9 Landesverbände mit ihren über 4.000 Vereine und zahlreichen Übungsleitern stets bemüht, bewegungsfördernde Verhältnisse zu schaffen und so eine wesentliche Grundlage für mehr Bewegungsmöglichkeiten in Österreich zu schaffen. Das übergeordnete ZIEL ist, möglichst lange selbständig und fit zu bleiben, auch um das Gesundheitssystem zu entlasten und vorzeitiger Pflegeabhängigkeit zu entkommen.

Teilnehmer:innen- sowie Trainer:innen-Stimmen bestätigen die vielfach positiven Wirkungen

Herz-Fit

Ich habe 2007 drei Bypässe bekommen und wurde anschließend aufgefordert mich mehr zu bewegen. Durch eine Empfehlung stieß ich auf die ASKÖ Herz-Fit Angebote. Seither nutze ich dieses Angebot, denn zu Hause mache ich nichts. In der Gemeinschaft kann ich mich viel besser motivieren und da wird man auch gefordert. Das Training ist "wie Medizin" für mich.

Onkologische Patienten Fit

Während meiner Chemotherapie habe ich den Aushang im Warteraum in der Klinik entdeckt – Bewegung während und nach der Therapie! Für mich war das, das richtige. Bewegung ohne Leistungsdruck und mit gleichgesinnten Krebspatienten. Die Angebote der ASKÖ sind sehr gut und zu angenehmen Zeiten. Jetzt habe ich meinen Krebs überwunden und bleibe weiterhin bei der ASKÖ um die Bewegung in meinen Alltag einzubinden. Herzlichen Dank für diese Angebote! Ich bleibe weiterhin bei "EUCH"!

Frauen-Fit (Trainerin)

Durch meine eigene Erfahrung mit Skoliose stellte ich schon früh fest, dass gesundheitsorientierte Bewegung sehr wichtig für den Körper und die Psyche ist. Osteoporose und Beckenbodenschwäche betrifft vorrangig Frauen. Daher wollte ich meine Motivation dem entgegenzuwirken mit anderen teilen. Als Trainerin für Frauen-Fit konnte ich das erzielen. Ich begleite meine Gruppe nun schon über 25 Jahre und freue mich, dass meine Damen auch weiterhin so motiviert sind und möglichst lange aktiv bleiben wollen.

Generationen-Fit

Die Gemeinschaft in unserer Gemeinde ist besonders bei unserem jährlichen Generationenfest spürbar. Von den ganz Kleinen bis zu den Seniorinnen und Senioren sind bei diesem Fest alle dabei und zeigen, was sie können. Die Tanz- und Kurseinlagen beweisen einmal mehr, wie bewegt Himberg ist.

Langsam-Lauf-Treff

Ich bin schon seit über 18 Jahren beim Langsam-Lauf-Treff hier in Enzesfeld dabei. Obwohl ich kurz zuvor erst meine Tochter bekommen hatte, konnte ich schon wieder mit dem Laufen beginnen – zunächst langsamer, inzwischen aber deutlich flotter. Dieser Treff ist für mich ein fixer wöchentlicher Termin, der sowohl meiner Routine als auch den sozialen Kontakten guttut. Im Wald zu laufen und sich dabei mit Freundinnen und Freunden zu unterhalten, macht einfach Spaß.

Walking Football

Oft kommt es anders, als man denkt – und man hat früher Knie-, Hüft- oder Fußprobleme, als man es sich wünscht. Ich habe früher viel Fußball gespielt und dabei immer große Freude gehabt. Durch meine Knieprobleme wurde das Laufen jedoch zunehmend schwieriger. Jetzt kann ich nach längerer Fußballpause wieder spielen – dank des tollen Programms "Walking Football". Dabei habe ich nicht nur den Fußball wiedergewonnen, sondern auch neue Freundschaften geschlossen.